尽管你摔盆打碗的暴戾尽管万物都低眉顺首的沉默但连你自己都明白你的时日不多了其实，你不如留下一片雪花让为你苍老的夕阳有片刻靓丽让被你冷落的山水有些许温暖让为你东奔西颠的风有瞬间的依靠让被你摧残的种子有肤浅的治...

  锻炼多活动，              身强手脚灵。  量力而为——          ...